Auteur : christine54
un bain de forêt, shinrin-yoku en japonais.
Christine Renard-Maday
un bain de forêt,
shinrin-yoku en japonais.
Le bain de forêt n’est pas vraiment une baignade, mais une promenade en forêt avec tous nos sens en alerte.
J’ai toujours aimé les promenades en forêt. Dès ma petite enfance, j’ai eu la chance de passer mes vacances en bordure de forêt et d’y passer mes meilleurs moments.
Depuis 3 ans, j’ai repris mes balades, une heure par jour environ, avec le chien Howard, dans les bois autour du plateau de Malzéville ou en forêt de Haye, à côté de Nancy. Je ressens un grand bien-être au contact de la forêt. D’instinct, je pensais que c’était toutes les nuances de couleurs, les lumières, les énergies libérées par les arbres. Aujourd’hui, je suis convaincue que la marche est indispensable à notre bien-être. Le fonctionnement de notre corps en tire de nombreux bienfaits. Grâce à mes promenades quotidiennes, j’ai perdu 5 kg, diminué mon taux de cholestérol et amélioré ma performance cardiaque.
« l’effet guérisseur de l’arbre »
En lisant « l’effet guérisseur de l’arbre » de Clemens G. Arvay , j’ai découvert que des études scientifiques démontraient les bienfaits de la forêt sur nos vies. Respirer l’air de la forêt, c’est respirer un cocktail de substances bioactives qui ont été libérées par les plantes et parmi elles, les terpènes. En forêt, nous baignons dans les terpènes et elles boostent notre système immunitaire. Le professeur Qing Li, de la Nippon Medical School de Tokyo, a démontré une augmentation de 40% de nos cellules tueuses pour une journée en forêt et cet effet dure 7 jours. Il note un taux de cancer moins important dans les zones du Japon où la forêt est présente. Grâce à ces travaux, on considère aujourd’hui que la forêt aide nos organismes à se défendre contre le cancer.
La nature, source de bien-être.
La nature est pleine de ressources pour nous amener vers toujours plus de bien-être, on le sent à son contact même si on ne l’explique pas toujours de manière aussi précise que le font ces dernières découvertes.
Je mesure ses bienfaits chaque jour, lors de mes promenades forestières. J’en retire un équilibre indispensable à mon activité professionnelle avec les Fleurs du Docteur Bach.
Et les Fleurs du Docteur Bach…..
Cette thérapie florale est, elle aussi, un merveilleux modèle des ressources de la Nature. Pour mettre au point son système de soin, ce médecin anglais a travaillé avec la nature, en contact sensoriel avec elle, il a ainsi pu découvrir chaque plante nécessaire à notre bien-être. Je sais combien ses élixirs ré-harmonisent nos états émotionnels déréglés par la vie stressante, éloignée de la nature.
Végan ou végétalien intégral et Fleurs de Bach

Etre végan ou végétalien intégral, c’est adopter un mode de vie qui cherche à exclure autant que faire se peut toute forme d’exploitation ou de cruauté envers les animaux, que ce soit pour se nourrir, s’habiller, ou tout autre utilisation.
Les Fleurs de Bach vous apportent une solution végan pour soigner vos émotions et aller vers plus de bien-être. Elles sont issues du monde végétal et n’ont aucune trace animale dans leur composition. Et surtout, elles n’ont nécessité aucune expérimentation animale.
Je lisais tout récemment un livre de Matthieu Ricard, « Plaidoyer pour les animaux » dans lequel il écrit : « on estime entre 50 et 60 millions le nombre des animaux utilisés chaque année à travers le monde pour effectuer des expériences en laboratoire. C’est la recherche fondamentale qui utilise le plus grand nombre d’animaux, suivie par la recherche biomédicale et les essais de toxicité sur les produits ménagers et autres. »
Un chercheur, Wolf Singer, souligne pour sa part que si quelqu’un refusait de prendre des médicaments qui ont été testés sur les animaux, il lui serait impossible de suivre le traitement d’un médecin ou de se rendre à l’hôpital pour être soigné.
Pour ma part, j’ai consacré 28 ans de ma vie professionnelle à l’industrie pharmaceutique. Au début, j’étais jeune, très jeune et je ne savais pas. A la fin, ce n’était plus possible! Je me suis formée aux Fleurs de Bach à ce moment là et je les pratique depuis avec toujours plus de satisfaction et en voici une supplémentaire : elles sont « végan ».
Dans beaucoup de Pays, les Fleurs de Bach ont une place beaucoup plus importante qu’en France. En Espagne par exemple, elles sont enseignées à la faculté de médecine et des études sont menées pour comparer leur efficacité à celle des médicaments référencés dans les mêmes indications. A ce sujet, je vous recommande la lecture des livres du Docteur Orozco.
Les Fleurs de Bach sont au nombre de 38. Elles ont été découvertes par le Docteur Edward BACH dans les années 1930. Aujourd’hui en France, elles sont utilisées avec beaucoup de succès pour soigner les émotions. Mais il n’en a pas toujours été ainsi et Bach soignait, avec ses Fleurs, bien plus que les émotions de ses patients. Il traitait nombre de pathologies tout aussi bien qu’avec les médicaments disponibles à l’époque. Tout aussi bien et même mieux puisque c’est parce qu’il n’était pas satisfait des résultats des médicaments habituels qu’il a cherché et trouvé cette nouvelle voie. Une voie qui tenait compte de l’aspect émotionnel du patient.
Les mélanges personnalisés de Fleurs de Bach

Cette vidéo sur le mélange personnalisé de Fleurs de Bach vous transporte dans le jardin de Mount Vernon. C’est là que le Docteur Bach avait sa maison et son lieu de travail. I y a vécu les dernières années de sa vie. C’est là qu’il a finalisé la découverte de son système floral. Stéphan Ball, qui fait partie de l’équipe actuelle du centre Bach, vous y explique tout l’intérêt d’un mélange personnalisé de Fleurs de Bach. En effet, dans la méthode de Bach, il y a 38 Fleurs qui agissent chacune sur une émotion différente.
Un flacon peut contenir jusqu’à 7 Fleurs, cela donne des millions de combinaisons possibles !
Vous êtes unique, votre ressenti est très personnel et différent de celui d’une autre personne. En choisissant un mélange personnalisé, l’efficacité de votre préparation est garantie. Ce n’est pas toujours aussi bien avec une formule toute faite comme celles que l’on peut trouver dans le commerce et en tous cas, ces formules standards ne respectent pas la méthode enseignée par le Dr Bach.
La colère, émotion particulièrement forte et destructrice, peut avoir des origines très différentes. Dans le système floral de Bach, plusieurs Fleurs lui sont dédiées, il y a forcément celle qui vous correspond, à moins que ce ne soit la peur et là encore plusieurs Fleurs y répondent. La peur pour ceux qu’on aime, le peur d’être malade, la peur de perdre le contrôle….
Un mélange personnalisé vous permet de suivre votre traitement environ 4 semaines et d’aller ainsi vers plus de bien-être, d’apaisement, de ressourcement. Quand une émotion négative est installée depuis longtemps, il peut être nécessaire d’y travailler encore avec un second flacon. On pourra y ajouter d’autres Fleurs afin d’aller toujours plus près de notre vrai moi.
Mon site peut vous aider par la description des Fleurs que vous y trouverez.
Vous pouvez aussi me contacter pour un entretien à mon cabinet ou par téléphone.
Dans tous les cas, je vous souhaite une merveilleuse rencontre avec les Fleurs de Bach.